Comment être photogénique?

Coucou les filles...voilà aujourd'hui j'ai décidé d'écrire un article complet ou vous allez trouvez tous les bons conseils que j'ai déniché un peu partout (magazines, web..) pour être belle sur vos photos

> Pour commencer place toi devant ton miroir et essaye de trouver ton bon profil, aufait on a toutes une facette de nous plus photogénique qu'une autre: par exemple on teste plusieurs sourires : bouche fermée (version Angelina jolie),yeux rieurs (version Rachel bilson), les dents dehors (version Miley cyrus).
>Léve toi le menton:si tu as la tête trop baissée cela fera ressortir ton double menton et tes cernes aussi, pour affiner les joues: colle ta langue au palais, aussi quand tu te fais prendre en photo de plein pied (on te voit entiérement) tourne toi légérement ,surtout si tu porte des fringues moulantes,cela affinera ta silhouette.
>Ce qu'il faut éviter c'est les photos prise par en-dessous ,cela déforme les perspectives ,zappe aussi le plein soleil qui fait sortir tous les petits défauts et le flash aussi.
>Pour le make-up: un peu d'anti-cernes sur tes cernes (ou poches) et un fond de teint sur le visage sont nécessaire ,n'utilisent pas des couleurs foncées ,misez plutôt sur des ombres à paupières neutres (gris,marron,beige...) qui mettront en valeur ton ragard ,applique un mascara pour intensifier le regard ,un peu de blush sue tes joues et une pointe de gloss pour une bouche à croquer.
>Toujours regarder un peu au dessus  de l'appareil lorsque la photo est prise,et l'idéal pour prendre des photos serait un endroit sans trop de lumiére.
Voilà voilouuuu à vos appareils les filles

les messages cachés des contes de fées

Saviez vous que les contes de fées traditionnels nous préparent affectivement à évoluer?..le message caché du conte est le plus souvent un message de vie.Ainsi, La Belle au bois dormant parle de la transformation de la fille en femme.Au début du conte, les treize fées correspondent aux treize mois lunaires de 28 jours, c'est à dire au cycle de la femme,évoquent la menstruation .Annoncer que la princesse se piquera avec son fuseau équivalent à prédire qu'elle saignera à la puberté.Le roi son pére,fait tout pour l'éviter pendant que la reine sait bien qu'une femme ne peut y échapper.Ils seront tous les deux absents le jour où leur fille se pique:les parents ne peuvent empêcher leur enfant de grandir!
Le long sommeil de la princesse représente le risque d'être si effrayée par la croissance qu'on se replie sur soi.Il pourrait aboutir à la mort étarnelle de la Belle si le prince de venait pas la secourir.<Toutefois,vous devez attendre d'être prête> C'est pourquoi les épines du bois se dressent contre le prince venus chercher la princesse avant l'heure...L'arrivée du prince peut représenter l'ouverture de la princesse au monde extérieur, c'est à dire elle a cessé de se préoccupée que d'elle même, elle est prête à s'ouvrir aux autres, ou encore l'entrée dans la sexualité active.
                                                                  Psychanalyse des contes de fées,Bruno Bottelheim,Hachette,<le livre de poche>,1998

Le programme pour "ventre plat"

Voici ce qu'il vous faut pour avoir un ventre plat et sexy que vous pouvez dévoiler sans complexe:

Massage du ventre:  avec une créme hydratante ou huile de massage on effectue le massage suivant=> à l'aide de nos mains, on saisit notre peau entre les pouces et les autres doigts et la faire rouler entre nos doigts du bas vers le haut du ventre
Travail de posture: se tenir droite est important pour un ventre plat, voici un exercice de posture simple à réaliser quotidiennement: tenez vous droite , en rentrant le ventre on cherche à toucher le plafond avec ses mains en se grandissant le plus possible
Activité cardio-training: marche, vélo, dance à raison de 3 fois par semaine (30 minutes) suffise
tonification abdos: voici une exercice simple que vous pouvez réaliser tous les matins:
placez vous à 4 pattes sur le sol, inspirez par le nez et rentrez votre ventre au max,maintenez ce creux abdominal durant 10 secondes et relâchez doucement.Recommencez 20 fois de suite
la bonne respiration: Thierry Loussouarn (sophrologue) nous conseille de faire pendant 10 minutes par jour cet exercice => Asseyez vous bien droite pour redresser votre colonne vertébrale en appuyant votre dos sur le dossier de votre chaise.Inspirez profondément par le nez , votre ventre doit se gonfler et expirez par la bouche ,votre ventre doit rentrer
alimentation équilibré: plus de fibre(fruits et légumes) préférez les cuits pour le côté facile à digérer, optez pour le lait demi écrémé ou écrémé,petits suisses, yaourts maigres et les fromages à pâte cuite conseille le Dr Dervaux(specialiste en hygiéne alimentaire) et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau